ACTRESS PROFILE

小笠原菜乃のプロフィール・経歴・作品傾向を徹底分析

編集・分析：ズバリレビリマス 最終確認日：2026-10-31
小笠原菜乃のプロフィール画像

小笠原菜乃

おがさわら なの

Nano Ogasawara

ボディ
159cm、B90・W53・H84のIカップ。53cmの非常に細いウエストに対して90cmのバストを持つスレンダー巨乳型で、身体全体はコンパクトながら胸の存在感が非常に強い。Iカップだけでなく、細い腰とヒップまで含めた全身の黄金比がデビュー時から大きな売りになっている。
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活動状況：活動中・SODSTAR専属

小笠原菜乃は、2005年4月12日生まれ、岡山県出身のセクシー女優。身長159cm、スリーサイズはB90・W53・H84のIカップです。

2025年春、現役女子大学生インフルエンサーとして「週刊FLASH」でグラビアデビュー。アルバイト先で撮影したダンス動画がSNSで話題になったことをきっかけに注目を集め、同年9月にSODSTAR専属としてAVデビューしました。

2026年10月31日時点でもティーパワーズ所属・SODSTAR専属として活動中。10月にも新規単体作品が発売され、11月には大阪でイベントも予定されています。

小笠原菜乃のプロフィール

名前 小笠原菜乃
読み方 おがさわら なの
英字表記 Nano Ogasawara
生年月日 2005年4月12日
身長 159cm
スリーサイズ B90cm / W53cm / H84cm
カップ Iカップ
デビュー 2025年9月23日
所属事務所 ティーパワーズ（T-POWERS）
現在の活動 2026年10月31日時点でAV女優として活動中。ティーパワーズ所属、SODSTAR専属。2025年9月にSODクリエイトからデビューし、2026年10月8日にもSODクリエイトから新作が発売されている。2026年10月27日にはデビュー1年間の12タイトルをまとめた初の総集編も配信開始。11月21日には大阪でSODSTARイベントが予定されている。

3秒でわかる小笠原菜乃

159cm × 53cmの細いウエスト × Iカップの黄金比ボディ。

小笠原菜乃を一言で表すなら、親しみやすい女子大学生らしい可愛さと、服の上からは想像しにくいグラマラスな身体のギャップを武器にした女優です。

公称サイズはB90・W53・H84。特に53cmという細いウエストとIカップの組み合わせが強く、身体全体が大きいタイプではないためバストの存在感がより際立ちます。

一方、顔立ちや本人のキャラクターは完成された高嶺の花ではなく、明るく素朴で親しみやすい方向。「普通に大学へ通っていそうな可愛い女の子なのに身体は規格外」という落差が、小笠原菜乃を象徴しています。

小笠原菜乃のスタイル・体型

159cmのコンパクトな全身

身長は159cm。

長身モデル型ではなく、日常的な距離感を作りやすいサイズです。その中にIカップが収まっているため、全身で見たときの胸の比率がかなり大きくなります。

B90・W53・H84のIカップ

ティーパワーズ公式プロフィールではB90・W53・H84、Iカップです。

バスト90cmに対してウエスト53cm。その差は37cmあり、正面でも横からでもメリハリがはっきり分かります。

巨乳なのに腰が非常に細い

小笠原菜乃の場合、Iカップという単独の数字以上に重要なのが53cmのウエストです。

全身が肉感的な爆乳型ではなく、腰を中心にすっきりしているため、メーカーがデビュー時から打ち出した「黄金比美ボディ」という表現が分かりやすい体型です。

小笠原菜乃のルックス・キャラクター

小笠原菜乃の第一印象は明るく親しみやすい美少女タイプです。

笑顔が強い

グラビア時代から、Iカップの身体だけではなく自然な笑顔と素朴な雰囲気が注目されていました。

身体のインパクトが非常に強い一方、本人の顔や表情は柔らかいため、作品でも身近な彼女・妹・学生といった役柄に入りやすいタイプです。

グラビアで鍛えた見せ方

AVデビュー以前にFLASHで水着・ランジェリーグラビアを経験しています。

そのため、完全にカメラ未経験の新人ではなく、自分の身体を写真として見せる経験を積んでからAVへ進んだ点も特徴です。

小笠原菜乃の女子大生インフルエンサー時代

小笠原菜乃が最初に注目を集めたのはAVではなくSNSでした。

2025年のFLASHプロフィールでは、岡山県から上京して都内の大学へ通う大学2年生として紹介されています。

学費や生活費のため歯科助手と居酒屋のアルバイトを掛け持ちし、アルバイト先で撮影したダンス動画がSNSで話題になりました。

「普通の女子大生」から注目された

芸能活動を長く続けてきた人物ではなく、大学とアルバイトを両立する生活からSNSで知られるようになった点が、小笠原菜乃のデビュー物語の特徴です。

小笠原菜乃のFLASHグラビア

2025年5月｜FLASH初登場

2025年5月20日発売の「週刊FLASH」で初グラビア。

水着とランジェリー姿でIカップのスタイルを初めて本格的に披露しました。

2025年6月｜再登場

初グラビアが反響を呼び、翌6月にもFLASHへ再登場。

当時はSNSフォロワーが1万人を突破したと紹介されています。

2025年7月8日｜初デジタル写真集

光文社からFLASHデジタル写真集「小笠原菜乃 ハジメテの胸騒ぎ」を発売。

AVデビュー前の女子大学生インフルエンサー・グラビアアイドルとしての姿を残した作品です。

2025年8月｜AVデビューを発表

グラビア活動で知名度を上げた後、SODSTARからAVへ進むことを発表しました。

小笠原菜乃のSODSTARデビュー

2025年9月23日｜デビュー作先行配信

デビュー作START-377「Iカップ最強の黄金比美ボディ 新人グラビアアイドル AV DEBUT 小笠原菜乃」が先行配信されました。

2025年9月25日｜DVD正式発売

パッケージ版は2025年9月25日に発売。

JOYU LABでは最初に本編視聴が可能となった9月23日を配信デビュー日、9月25日をDVD正式発売日として分けて記録しています。

SODSTAR専属としてスタート

AVデビュー時からSODクリエイトの看板レーベルSODSTARの専属女優として展開されています。

グラビア時代から知られていたIカップと53cmウエストを、そのままAVで最大の武器として使うスタートになりました。

小笠原菜乃のデビューから現在まで

2025年9月｜SODSTAR専属デビュー

START-377でAVデビュー。グラビアアイドルからAV女優へ転身しました。

2025年秋｜大学生という本人像を継続

デビュー前のプライベート映像や温泉企画など、完成された女優像より本人の自然なキャラクターを生かした作品が続きました。

2026年1月｜Iカップ特化作品

新年からバストを中心にした企画を展開し、小笠原菜乃の身体的な強みをさらに掘り下げました。

2026年2月｜VR解禁

8K VR作品へ出演。

通常作品以上に顔やIカップのサイズ感を近距離で見せる方向へ活動を広げました。

2026年春～夏｜作品ジャンルを拡大

恋人系、NTR、妹、体液系など、デビュー時のグラビア的な見せ方からシチュエーション作品へ幅を広げています。

2026年9月｜デビュー1周年

9月には秋葉原でSODSTAR1周年記念イベントを開催しました。

2026年10月｜初の総集編

10月27日にはSODS-101が配信開始。

デビューから1年間の12タイトル、600分をまとめた初総集編となっています。

小笠原菜乃の作品スタイル・傾向

Iカップ特化は絶対的な王道

小笠原菜乃を象徴するのは、やはりIカップと53cmのウエストです。

デビュー作から現在まで、バストと全身のメリハリを見せる企画は作品選びの中心になっています。

彼女・恋人系

女子大学生らしい親しみやすい笑顔を生かせる王道路線です。

グラビアモデル的な高級感より、自然体の可愛い女性というキャラクターが強いため、デートや恋人設定に入りやすいタイプです。

妹・年下女性

若々しい顔立ちと大学生というイメージから、妹や友人の妹など身近な年下女性との相性も高くなっています。

NTR・背徳系

2026年には彼氏や恋人がいる設定を使ったNTR作品にも出演。

「普通の可愛い彼女」という関係性を最初に作りやすいため、そこから関係が崩れるドラマとの相性があります。

コスプレ・学園系

2026年10月の新作では学園祭を舞台に、逆バニー・逆メイド・逆チアガールなど複数の衣装を使った企画へ出演。

デビュー当初よりキャラクター性や企画性を強くした作品にも広がっています。

小笠原菜乃がハマる役柄

  • 彼女・恋人：明るい笑顔と自然体のキャラクターを最も生かせる。
  • 大学生・学生：デビュー時の本人プロフィールと親和性が高い。
  • 妹・年下女性：可愛い顔立ちと若々しい雰囲気がハマる。
  • 友人の妹：日常的な距離感とIカップのギャップを作りやすい。
  • NTRの彼女：身近な彼女像を成立させやすいため背徳ドラマに向く。
  • コスプレ系：アイドル系のルックスと抜群のスタイルを同時に使える。

小笠原菜乃は、「普通に身近にいそうな可愛い女子大学生なのに、身体はIカップ」というギャップを軸にすると最も個性が出る女優です。

小笠原菜乃の2026年現在の活動

2026年10月31日時点で現役・SODSTAR専属です。

ティーパワーズ公式プロフィールには2026年10月8日発売のSODクリエイト新作まで掲載されており、新規単体作品の活動を継続しています。

2026年10月27日には、デビューから1年間の12作品をまとめた初総集編も配信されました。

イベント活動も継続

2026年は東京、岡山、名古屋、香港などで多数のイベントへ出演。

2026年11月21日には大阪でSODSTARイベントも予定されています。

グッズ・カードにも展開

2026年8月には小笠原菜乃のオフィシャルカードコレクションも発売。

AV作品だけでなく、グラビア・イベント・グッズまで本人のビジュアルを生かした活動を広げています。

小笠原菜乃出演作品のレビュー


小笠原菜乃についてよくある質問

小笠原菜乃の読み方は？

「おがさわら なの」です。ティーパワーズ公式の英字表記は「Ogasawara Nano」です。

小笠原菜乃の生年月日は？

2005年4月12日です。2026年10月31日時点で21歳です。

小笠原菜乃の出身地は？

岡山県です。

小笠原菜乃の身長とスリーサイズは？

身長159cm、B90cm・W53cm・H84cmです。

小笠原菜乃は何カップ？

Iカップです。ティーパワーズ公式プロフィールでも確認できます。

小笠原菜乃の血液型は？

A型です。

小笠原菜乃の趣味は？

映画鑑賞とサウナです。

小笠原菜乃はAVデビュー前に何をしていた？

都内の大学に通う女子大学生で、歯科助手と居酒屋のアルバイトを掛け持ちしていました。SNSへ投稿したアルバイト先でのダンス動画が話題となり、その後「週刊FLASH」でグラビアデビューしています。

小笠原菜乃はいつグラビアデビューした？

2025年5月20日発売の「週刊FLASH」で初めて本格的な水着・ランジェリーグラビアを披露しました。

小笠原菜乃はいつAVデビューした？

デビュー作は2025年9月23日に先行配信され、DVDは9月25日に発売されました。

小笠原菜乃のデビュー作は？

START-377「Iカップ最強の黄金比美ボディ 新人グラビアアイドル AV DEBUT 小笠原菜乃」です。

小笠原菜乃の所属事務所は？

ティーパワーズ（T-POWERS）です。2026年10月31日時点でも公式タレント一覧に掲載されています。

小笠原菜乃は現在どこのメーカー専属？

SODSTAR専属です。2026年もSODクリエイトから新規作品が継続して発売されています。

小笠原菜乃は引退した？

いいえ。2026年10月31日時点で現役です。10月にも新作が発売され、11月にもSODSTARイベントが予定されています。

小笠原菜乃の写真集は？

2025年7月8日に光文社からFLASHデジタル写真集「小笠原菜乃 ハジメテの胸騒ぎ」が発売されています。

小笠原菜乃の一番の魅力は？

159cmの身体にB90・W53・H84・Iカップという非常に強いメリハリを持ちながら、本人のルックスやキャラクターは親しみやすい女子大学生らしさが残っている点です。グラマラスな身体と素朴な笑顔のギャップが、小笠原菜乃最大の魅力です。

調査に使用した主な情報源

  • ティーパワーズ公式「小笠原菜乃」プロフィール・新着作品・イベント情報
  • ティーパワーズ公式タレント一覧
  • 光文社「週刊FLASH」小笠原菜乃プロフィール・グラビア記事
  • 国立国会図書館「FLASHデジタル写真集 小笠原菜乃 ハジメテの胸騒ぎ」
  • START-377発売記録
  • SODS-101 2026年10月27日配信記録
  • 小笠原菜乃 OFFICIAL CARD COLLECTION商品情報

最終確認日：2026年10月31日

JOYU LABの分析方針

JOYU LABでは、現所属事務所、メーカー関連情報、出版社、公共書誌、公式イベント情報を優先し、デビュー以前のグラビア活動とAVデビュー後の経歴を時系列で整理しています。

小笠原菜乃については、2005年4月12日、岡山県、159cm、B90・W53・H84、Iカップ、A型をティーパワーズ公式で再確認しました。またAVデビュー日は配信開始の2025年9月23日、DVD発売日は9月25日として分けています。2026年10月にもSODクリエイトから新規単体作品が発売され、11月のイベント予定も確認できるため、現在の活動状態を「現役・SODSTAR専属」としています。